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Entretien enrichissant avec une femme entrepreneur

Dans le cadre de la journée de la Femme 2022, et de part notre engagement à soutenir l’entreprenariat local, voici un entretien enrichissant avec une femme entrepreneur, passionnée d’Aqua gym, une Wellpreneur! Notre invitée est Saskia Virahsawmy-Naidoo, qui après avoir travaillé 13 ans en tant que Contrôleur Financier dans un organisme parapublic et 11 ans en tant que Gestionnaire dans une société de gestion, a décidé de lancer sa propre entreprise dédiée au bienêtre. Parmi ses nombreuses passions, elle partage aujourd’hui avec nous l’une d’entre elles: la thérapie à travers l’aquagym.

Qu’est-ce qui vous a poussé à démarrer votre propre parcours en tant qu’entrepreneur?

En 2020, la société de gestion pour laquelle je travaillais, a été rachetée et suite à une restructuration, la société a malheureusement décidé de licencier toute l’équipe de direction et le personnel avec plus de 10 ans de services. Après avoir passé tant de temps dans le monde de l’entreprise, avec tout le stress et les nuits blanches, je n’avais vraiment pas envie d’y retourner, alors j’ai décidé de monter ma société, Lasours Biennet Ltd, avec pour but de faire que les clients se sentent bien dans un environnement zen. Je suis un « Entrepreneur du bien-être », une nouvelle catégorie d’entrepreneurs dont la mission est axée sur le bien-être, désireuse d’avoir un impact sur la santé des gens. Le mot à la mode pour un «Entrepreneur du bien-être» est Wellpreneur.

Comment est né votre intérêt pour l’Aquagym?

L’exercice physique a toujours été ma passion. Je me souviens encore avoir dit à mon père une fois quand j’étais en vacances à l’île Maurice, alors que j’étudiais au Royaume-Uni, qu’un jour je posséderais ma salle de sport et enseignerais l’aérobic, ce qui était à la mode à l’époque. L’envie de faire de l’exercice physique était si intense que malgré mon travail de comptable qualifié, j’ai suivi une formation pour devenir un entraîneur certifié de Zumba et pratiquais des séances hebdomadaires dans mon gymnase à domicile. Au bout d’un certain temps, j’ai malheureusement commencé à souffrir de douleurs au genou et il était bien sûr hors de question d’arrêter l’exercice physique. Alors je me suis renseignée sur le type d’exercice qui serait bénéfique pour ce type de douleurs: l’Aquagym et la natation figuraient en tête de liste; ainsi m’est venue l’idée de faire de l’Aquagym. Chaque dimanche matin, un groupe d’amis venait à la maison pour une heure d’Aquagym et de plaisir. C’était le début de mon voyage!

Je citerai ici Paulo Coelho « Elle est silencieusement sortie de la course dans laquelle elle n’avait jamais voulu participer, a trouvé sa propre voie et, a gagné. »

Quels ont été les challenges auxquels vous avez dû faire face en tant que Femme Entrepreneur?

En tant que femme entrepreneur, les défis sont là mais avoir le bon état d’esprit est très important. Une femme qui choisit de devenir entrepreneur a déjà accepté qu’elle s’éloigne de sa zone de confort et elle est prête à relever n’importe quel défi: son objectif est de faire fonctionner et prospérer son entreprise. Le premier défi était et est toujours la Covid. Malheureusement, nous ne pouvons faire grand-chose contre cela et devons le contourner, et trouver des solutions. En 2020, j’ai commencé à faire des exercices en ligne par zoom matin et après-midi jusqu’à ce que nous puissions reprendre en présentiel. J’ai perdu 30% de ma clientèle. Puis j’ai encore travaillé dur puis boum! La Covid 2021 a encore frappé. Les sessions Zoom étaient de retour et là, j’ai perdu 50% de ma clientèle. Mais je n’ai jamais perdu espoir car je crois en l’Univers et je savais que les choses finiraient par aller mieux. Le deuxième défi ce sont les finances. Inutile d’aller à la banque pour un prêt; N’ayant pas d’apport mensuel constant de fonds, je ne suis donc pas un bon candidat pour eux. Le troisième et plus grand défi est d’être en mode MOI, MOI ET MOI! En tant que petit entrepreneur, vous ne pouvez pas vous permettre d’embaucher des ressources, les résutats financiers étant en berne les premières années. Donc je finis par tout faire moi-même. Mais je n’ai aucun regret, et avec du recul, je peux dire que je ne redeviendrai jamais salarié. Par contre, mes enfants, Yann et Rachel, étant des adultes, je peux consacrer tout mon temps à mon entreprise. De plus, je peux compter sur leur aide de temps en temps quand je fais appel à eux.

Pouvez-vous expliquer à nos lecteurs tout ce qu’il faut savoir sur l’Aquagym?

Avant de parler d’Aquagym, il est très important de connaître les principales propriétés de l’eau:

  1. Pression hydrostatique – Dès que vous êtes dans l’eau, il y a une pression positive contre votre corps, avec un impact positif sur les articulations enflées. L’eau agit comme un masseur sur votre corps.
  2. Résistance – Il agit contre vos muscles et augmente la résistance de votre exercice.
  3. Flottabilité – Il soulève votre corps et réduit le poids corporel de 80 % maximum. Ainsi, les exercices impossibles à faire sur la terre ferme deviennent très faciles dans l’eau. J’aime vraiment quand mes clients sortent de l’eau et, me disent « ayo aster mo santi poi mo lekor ; dan dilo mo ti siper leze !” (Maintenant, je sens le poids de mon corps; je me sentais si léger dans l’eau!).

Avec l’Aquagym, ce sont des exercices de cardio et de raffermissement dans l’eau où les participants utilisent tous les muscles centraux de l’abdomen, de la taille, des genoux, des chevilles, du dos et autres. Vous faites travailler toutes les parties de votre corps sans exercer de pression sur le dos et les articulations. Les équipements de fitness utilisés sont des haltères, des nouilles et des planches de kick. Il est important de mentionner que la session ne serait pas intéressante sans de la bonne musique.

Y a-t-il des associations nationales ou internationales auxquelles vous avez adhéré ou avec lesquelles vous avez des affinités par rapport à votre activité?

Je participe chaque année à l’Aquathon mondial organisé par l’Afrique du Sud. L’objectif étant de faire connaître les bienfaits de l’Aquagym et par la même occasion de récolter des fonds en faveur des ONGs dans le besoin. Cette année sera la quatrième année où je participerai à cet événement mondial. Les précédentes années furent un soutien en nature accordé à un refuge; des fonds remis à Breast Cancer Care et à Autism Maurice et cette année à Lupus Alert.

Vous avez un projet dans l’immédiat que vous aimeriez partager avec nos lecteurs, toujours en lien avec l’Aquagym? Si oui lequel?

J’ai récemment introduit l’Aqua Yoga qui est enseigné par mon assistante. Je veux maintenant ouvrir plus de séances individuelles aux hommes et aux femmes ayant des problèmes de santé spécifiques qui nécessitent une attention particulière. Je pense même aux dames pour des sessions pré- et post-natales.

Quels sont les avantages de pratiquer l’Aqua gym?

  1. Renforcer le cœur. L’Aquagym est un excellent exercice pour le cœur. Lorsque votre circulation sanguine est bonne, vous obtiendrez d’énormes avantages pour la santé du cœur et des muscles. L’Aquagym peut baisser la tension artérielle et stabiliser le cœur.
  2. Utile pour la formation musculaire. L’eau peut augmenter l’endurance musculaire et la qualité d’une meilleure santé.
  3. Perte de poids. L’Aquagym peut aider à perdre du poids. En effet, certains de mes clients ont baissé de 1 à 2 tailles de vêtements après plusieurs mois. Il est important d’ajouter qu’une alimentation saine va de pair avec l’Aquagym.
  4. Lutter contre diverses maladies. L’aquagym pourrait être une alternative pour surmonter/réduire les problèmes de santé tels que la sciatique, l’arthrite, l’ostéoporose, les articulations faibles, l’obésité et autres. Quelques médecins à Maurice recommandent Aqua Gym à leurs patients.
  5. Maintenir l’équilibre et la flexibilité. L’Aqua Yoga est bénéfique pour apporter un équilibre et une souplesse à tout le corps.
  6. Détendre l’esprit et le corps. Après une séance d’Aquagym ou d’ Aqua Yoga, les clients sont complètement détendus avec un moral boosté. La qualité du sommeil est grandement améliorée.
  7. Impact sur les articulations et l’ osature. Réduit l’impact sur les articulations et améliore la santé des os. Tellement sympa d’ entendre tes clients te dire: « Saskia depi ki mo fer aquagym, mo nepli gagn douler zenou ou ledo » (Saskia, depuis que je pratique l’aquagym, je n’ai plus mal aux genoux ni au dos).
  8. Asthme. Il construit la puissance pulmonaire sans essoufflements. Actuellement, compte tenu de la Covid, je ne saurais trop insister sur l’importance de l’exercice physique.
  9. Vie sociale. En plus de garder la forme, ma session aquatique est un forum où les femmes se retrouvent et créent des liens. Super séance de thérapie par le rire en écoutant de la bonne musique.

Quelle est votre plus grande satisfaction dans l’exercice de votre « activité »?

L’ amélioration de la santé de mes clients par la pratique d’Aquagym ainsi que leur enthousiasme et leur engagement. L’Aquagym est votre “splash” de bien-être!

Nous remercions Saskia d’avoir partagé avec nous son parcours ainsi que que sa passion, tout en nous gratifiant d’un discours bien inspirant pour toutes les femmes qui aspirent à poursuivre leur rêve. Nous souhaitons à la Wellpreneur, de continuer sur cette magnifique voie qui est celle de s’occuper du bien-êre d’autrui.

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